Как сохранить зрение

Мы, поколение дэнди и компьютерных игр, не особо отличаемся здоровьем. Благодаря современным технологиям, значительно упрощающим жизнь, наш организм перестал иметь необходимость «напрягаться» и стал заметно деградировать. В первую очередь страдает зрение. Попробуйте посчитать, сколько часов вы проводите, мониторя ленты в социальных сетях, за просмотром любимых сериалов, играя в «икс-бокс». Даже на работе, в основном, у большинства имеется в офисе персональный компьютер, с которого и совершаются все необходимые операции. Сомневаюсь, что на это у вас не уходит минимум 4 часа в день, если, конечно, вы не аскет, живущий где-нибудь в тихой глуши. В этой статье мы расскажем вам, как сохранить свое зрение, чтобы оно не покинуло вас уже к годам тридцати.

Совет 1

Если вы хотите улучшить зрение вам необходимо в первую очередь как можно больше смотреть телевизор и пользоваться компьютером. Вы не знали, что подобная техника излучает исключительно полезные волны? Тайна раскрыта! Не забудьте, что помимо увеличения количества часов на это увлекательнейшее занятие, а именно на отвлечение от серой реальности, вам необходимо как можно ближе сидеть возле источника виртуальных картинок, чтобы ваши глаза смогли в большей мере уловить эти чудодейственные невидимые лучи.

Совет 2

Любите читать? Полезное увлечение. Специально для книгоманов драгоценный совет – читайте как можно больше и желательно в темноте. Это же ведь целое приключение – забраться под одеяло и читать интересную книгу с фонариком! Не упускайте такой возможности снова почувствовать себя ребенком, и не забывайте, что прочитанное лучше усваивается при плохом освещении – доказано ученными.

Совет 3

Обратите внимание на широкий рынок телефонов. Всевозможные смартфоны, айфоны – без них теперь никуда. И чем чаще вы будете ими пользоваться, напрягая глаза, тем быстрее ваше зрение подскочит на несколько диоптрий. Давно известно, что, чем больше экран устройства, тем больше становится шанс на сохранение зрения. Все подобные гаджеты обладают приблизительно теми же лечебными свойствами, что и технологии из нашего первого совета.

Совет 4

А как вы относитесь к спорту? Особенно к боевым искусствам? Врачи давно доказали, что чем чаще вы «получаете в глаз», тем лучше становится кровообращение, стимулирующее питание глазного яблока. Но если профессиональный спорт вам не по душе, то вы всегда можете спровоцировать драку на улице, в баре, в автобусе – и здоровье поправите, и выплеснете накопившиеся негативные эмоции. А пару садин или синяков – не беда, до свадьбы заживет.

Совет 5

Никогда, слышите, никогда не делайте гимнастику для глаз. Это отнимает ужасно много времени и само действие, весьма, бесполезное. Окулиста тоже не посещайте, ничего нового он вам не скажет, только снова заставит читать этот бессмысленный «алфавит». Вам что, в детстве не хватило?

Совет 6

Исключите из пищи чернику, морковь, печень: они ухудшают уровень зрения. Да и вообще не ешьте продукты, которые содержат витамины – так вообще здоровье поправите. Все их целебные свойства – всего лишь выдумки маркетологов.

Совет 7

Если вы хотите сохранить хорошее зрение, то вам стоит чаще находиться в ярко освещенных местах, чтобы лучше видеть происходящее, а не постоянно приглядываться и щуриться. Также полезно смотреть на солнце, минут по десять в день, старайтесь не закрывать глаза, иначе солнечные лучи не в полной мере «пропитают» ваши зрачки теплом и энергией, и ни в коем случае не носите солнцезащитные очки, иначе таким образом вы просто перекроете глазам доступ к самому главному и целебному источнику жизни и света.

Дорогие читатели, не забывайте соблюдать все наши рекомендации и берегите себя, ведь здоровье превыше всего!

Ваша вредная редакция

#зрение #очки #гаджеты #черника #фингал #окулист