Как впасть в глубочайшую депрессию?

1. Обязательно вспомните всё то, чего вы так хотели добиться, но не добились по какой-либо причине. Возможно, во всём этом виноваты другие люди, обстоятельства, вы – лишь отчасти. Но факт того, что что-то пошло не так и в конечном итоге цель не была достигнута, остаётся фактом.

2. А вы любили? Если любили, то точно долго переживали разрывы, потрясения после, либо… не переживали ничего подобного, ведь все мы люди разные :) Но если очень сильно переживали, то, конечно, стоит вспомнить своё состояние хотя бы в один из разрывов.

3. Очень крупным фактором в достижении депрессии вам послужат отложенные дела. Да, те, которые вы когда-то отложили, забросили, которые висят над вами как Дамоклов меч. В силу своей лени, человек часто оттягивает выполнение какого-то серьёзного дела на «попозже». Зарывшись в подобных «делах», может быть, вы и забудете многие мелочи, о которых было сказано выше, но ситуация, когда вы ничего не успеваете и чувствуете безысходность…

4. Время года. Для депрессии можно выбрать абсолютно любое из них. Депрессовать летом, потому что уехали все друзья, нет денег на отпуск, отпуска тоже нет? Депрессия осенью вовсе великолепна: природа будто шепчет: «Уныние – вот, что тебе нужно». Зимой же, «замёрзнуть» не только от погоды, но и от настроения, мрачности и серости будней – чем не вариант? Весна – «очей очарованье». Очей, которые покраснели и чешутся от аллергии на цветущие растения в городе, переживания, что нет второй половинки и не с кем встретить это чудесное возрождение природы после зимних стуж…

5. Интенсивность. Важно, чтобы все эти мысли не ускользали и ничто не могло вас от них отвлечь. К чёрту всё! Страдают все!

Используя все эти пункты, вы достигнете цели - депрессия, которой нет конца.

#психология #жизнь #депрессия