Как не подкачаться к лету

Если ты неожиданно вспомнил, что совсем скоро, пора ехать на море, загорать на пляже, а твое тело не совсем идеально? Не беда, есть немало способов, как сохранить свою форму. Будь индивидуален/индивидуальна.

Обычно, осознание того, что неплохо было бы подкачаться к летнему сезону в конце зимы, январе-феврале. И в это время человек, решившись подкорректировать свою фигуру, решает начать бегать. А что? У кого есть лишние килограммы, во время регулярных пробежек вполне способен привести себя в форму. Но давайте не забывать, что на улице холодно, да и бегать придется либо утром, либо вечером, когда морозы крепки. Так что лучше погреться дома, купить чего-нибудь вкусненького и посмотреть телевизор.

Другие, кто не хочет бегать, но хочет измениться к пляжному сезону, думает о покупке абонемента в тренажерный зал. Поздравляю, ты - "подснежник", ведь именно так называют "качки" тех, кто приходит в зал в постзимний период и мешает им заниматься. Вот, идеальный аргумент, чтобы исключить поход в тренажерку - не мешайте уже ходящим туда бодибилдерам увеличивать их "банки". Пусть они тренируются, а ты сиди дома.

Но если ты оказался/оказалась в зале, да еще в пестрой спортивной одежде, то вооружись камерой своего телефона. В тренажерках много зеркал, фотографируйся на здоровье, пополняй свой инстаграм. И тем временем, ты оставишь в покое спортивные снаряды. И так не заметишь, как придет лето, а твоя форма в принципе осталась зимней.

Еще есть вариант с тренировками на улице. Ведь в каждом дворе есть турники и брусья. Если вы ими овладеете (обращение к парням), то пацаны со двора нарекут вас турникменом (в лучшем случае) или "петушком". Ну вот так называют тех, кто крутится-вертится на перекладине. А зачем нам нужны такие прозвища.

Игровые виды спорта - хороший и доступный вид тренировок. Футбол, волейбол, баскетбол и дальше по списку видов спорта, в которые можно играть во дворе. Казалось, хорошая возможность стать спортивным. Но не забывай, командные виды спорта в то же время и контактны. Так что есть риск повредить себе что-нибудь. Так что еще один и заключительный аргумент в пользу того, чтобы понять, что не главное не форма, а содержание человека

.